Mit Achtsamkeit zu Zufriedenheit und Erfolg.

Achtsamkeit schützt vor Stress und Überforderung und hilft dabei, erfolgreich leben und handeln zu können. Diese Erkenntnis setzt sich immer stärker in Unternehmen –nicht nur bei Google und SAP -durch. In den vergangenen vierzig Jahrzehnten hat sich die Zahl der durch psychische Krankheiten ausgelösten Fehltage verfünffacht. Und psychisch bedingte Krankheitsausfälle sind mit ca. 39 Tagen etwa dreimal so hoch wie bei anderen Krankheitsbildern (BKK Gesundheitsreport 2015). Ein achtsamer Umgang mit sich selbst hilft mit den steigenden beruflichen Anforderungen, der digitalen Informationsflut und den permanenten Veränderungen besser umgehen zu können.

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